~heart-of-the-door~

ポジティブとネガティブ

ご訪問頂きありがとうございます☆

『目を閉じてみて、今自分の脳裏にパッと出てくる印象的な思い出』
と聞いて、皆さんはどんな映像が一番最初に浮かんでくるでしょうか?

もしくは、最近、よくつぶやいてしまう言葉は何でしょうか?

人には、ネガティブもポジティブも同時に存在しています。

今の貴方が今どちらの傾向が強いかで、見えている現実は変わってきます。

ネガティブが悪いわけでもなく、またポジティブがいいわけでもないです。
自分の今を知ることが一番大切です。

ネガティブな状況が嫌だと口では言っていても、
本当は今はそのネガティブな傾向にある状況を味わっているかもしれません。
それをきっかけに新たな自分を発見するかもしれません。

それでも、ネガティブな状況を脱したいと、心の底からフツフツと湧いてくるのであれば、
変えていきたいという思いが芽生えたという自分を知ったということです。

今までの自分を変えていくには、とても努力が要ります。
そして、それは容易ではないことを誰もが感じています。

でも、根底では変われるとわかっているからこそ、『変化したい』とフツフツと感じるのだと私は思います。

それには様々な方法があります。

スピリチュアルの観点からみると、ヒーリングやワーク、カウンセリングといった方法があります。
これら、様々なワークによってサポートする事は時としておススメです。
そして、これらによって少しずつ変化していると自分自身が気付くことがあれば、
それはワークのおかげではありません。
ワークはサポートの方法であり、主体はあなた自身だからです。
サポートや何かのきっかけにより、あなた自身の中で動き出すという力をあなた自身が発揮して、
そしてあなた自身が変化をしていくのです。

自分自身でできる方法だってもちろんあります。
とても有名な方法ですが、認知行動療法はとても有効です。
でも、とても努力が必要になります。
それでも変化していきます。

人は、行動を伴えば、必ず必要な事が起きるという事ですね☆

そして行動をするのは誰か。
それはあなた自身です☆

行動とは、単に動くという事だけではないです。

今まで気になっていただけで終わらせていたことを、
実際に調べてみる
実際に誰かに聞いてみる
これも行動です。

些細に感じたことや思ったことなど、どこかにメモをする。

これだって行動。
今までと違うことをたった1つでいいからやってみて下さい。

きっと何かが少しずつ変わってきます☆

今日も1日皆様にとって最善の1日となりますように。

お読みいただきありがとうございます☆

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>