~heart-of-the-door~

まだまだ治まらない筋肉痛(笑)

おはようございます。

オリンピックでね不足の方もいるのではないでしょうか?

私は珍しく一昨日まで眠りが浅い毎日を過ごしていました。
考えることばかりでグルグル~してたんだと思います。
昨夜は満月でしたので、窓を開けて月光浴していたら、いつの間にか爆睡していました(笑)
瞑想するはずが・・・・(笑)(>_<) さてさて、今朝起きても治まらない両足の筋肉痛 今朝も痛くて痛くて歩くのがなまけものの動きでした。 本当に運動不足です 夏がどうしても苦手で、歩くことをやめてしまっています。 秋が近づいたら、また歩いたりしようかと思っています。 筋肉痛の足を触ると結構冷えているので、今日からは温めていこうと思います。 温めていくことにプラスして、こんな時はマニフェステーションヒーリングが私にとっては効果を発揮してくれたりします。 いろんな方法で自分をメンテナンスしていくことがやっぱり大切ですね☆ そろそろ残暑に近づいてきていますが、これから残暑に向かってはドラゴンフォレストひーりんグのワークはとてもお勧めなワークです。 なんだか疲れが出てきて、活力が出てこない場合は睡眠や栄養をとることなどの基本的なことにプラスしてヒーリングワークを取り入れていくと自己治癒力をサポートしてくれます。 もっと日常生活にスピリチュアルなワークやとらえ方を取り入れていけるような社会になれば、もっと自分を大切にしていけるような、 そんな気がします。 今日も熱中症にはくれぐれもお気を付けください☆ 今日も1日最善の1日となりますように☆

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