~heart-of-the-door~

Let’s やわらか頭~♪

随分と日が短くなってきましたねキラキラ

 

いつの間にか青色トンボの数が減ってきて、今朝は沢山の赤トンボが朝日に反射して、

トンボ1匹1匹がキラキラに光っていて、早く目覚めて得した気分ですニコニコ

 

ここ最近、石頭のような自分の頭をそろそろ変えてゆく時が来ているんじゃないかな~と思っています(笑)

以前からわかってはいるものの・・・

石頭の考えの私にとって、いろんな概念を手放す時が来ているように漠然と感じてきています。

そのために、まず自宅の断捨離だ~ビックリマーク

なんていうのを衝動的に始めています(笑)

 

やわらか頭って、柔軟な頭。でもグニャグニャで、周囲に依存・・・というのではなく、

私にとってはいろんな聞く耳を持って、そして、

『あ~それもありかも~ラブラブ

といつだって概念を変えていけるような。

 

そんな感じです(笑)

うまく伝えられなくてすみません笑い泣き

 

私がそろそろ変えていかなきゃ~って思った機会がありました。

それは石頭には石頭らしい内容の機会です(笑)

 

先日いろんなエビデンスを調べていました。

中でも、コレステロールについてです。

そのエビデンスが変わっていることに気が付いたんです。

2010年にすでに変わっている!!!!!!

 

ということは・・・6年遅れているんです!!!!(笑)叫び

 

皆さんは、食事のコレステロールについて、知識はある方も多いと思います。

食事のないようのコレステロールにあたる食材、例えば・・・・卵とかならわかりやすいでしょうか。

 

卵の制限をしたりして気を付けていませんでしたかはてなマークはてなマークはてなマーク

食材のコレステロールを摂りすぎると、血液検査でよく指摘される血中コレステロールが上がるからコレステロールを制限しなきゃあせる

という方もいらっしゃるのでははてなマークはてなマーク

 

新しいエビデンスでは、血中のコレステロールでは食事は左右されないんですアップ

つまり、コレステロールの食事の制限・・・意味がなかったんですよ(笑)おーっ!

 

そしてコレステロールを下げることに意識を向けていると思いますが、コレステロールが低いと、特にがんの死亡率は高い!!

 

といういろんな報告でした。

 

大事なのは、LDLコレステロールとHDLコレステロールという、悪玉コレステロールと善玉コレステロールの割合であり、そしてコレステロールが動脈硬化の原因という確かなエビデンスはなかった!!!!!!という報告でした。

 

つまりは動脈硬化の原因は・・・・・・糖質です(笑)

 

きっと未だにコレステロールの多い食べ物に気を付けて!!

という医療従事者もいるかもしれませんので、もしも、そう言われたら、

ちゃんとその医療者に否定してあげて下さいね。(笑)

 

以前私はチョコレート中毒でしたので、、、、、ドロッドロの血かもしれません(笑)笑い泣き

でも、気付いたからこそ、今、そしてこれから変えていけばいいんだアップニコ

と思えるようになりました。

それに、こんなにいろんな概念が変わってきているのに、

自分も変わらなきゃ~~~~ウシシって本当に思いましたよ音譜

 

 

病院で処方される薬についても、コレステロールが高いからと言って、本当に薬を飲んで下げなければいけないのか、考える必要性がありますよねビックリマーク

 

例えば発熱にしても同じですよねニコ

薬を飲んで下げなきゃいけないほどの発熱なのか、必要な発熱なのか、やはり考える必要があります。

 

医学も、人間個人もやはり柔軟な考え方、捉え方、そして

いつでも学ぶ姿勢が大切なんだな~と改めて思いました音譜ラブ

 

同じことが言えるのが、このスピリチュアル世界も同じです。

海外でのヒーリングの捉え方と、日本での現在の捉え方は全く違いますアップ

 

大事なのは、自分にとって今必要なのは何かを考える

そして、捉え方を多方面から捉えていく

そして自分の成長と共に変化をしていく

 

これが大切なんじゃないかな。と考えています。

 

それでは皆様素敵な週末を音譜

 

 

 

 

 

おしらせですニコニコ

 

もうすぐ締め切りですアップ

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『しがらみを断ち切るワーク』

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残り5名様ですビックリマーク

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