~heart-of-the-door~

不足不足不足・・・・

ご縁を頂いた皆さま。

ブログにお越し下さりありがとうございます☆

 

花粉症の症状がとっても酷い~~~(>_<)
という方も多いと思います。

 

実は私も花粉症になってから、かれこれ12・13年くらい経ちました。
でも、不思議。
年々症状が治まってきています。

 

でも、先週は体調も絶不調でした((+_+))
急に発熱したり、イライラしたり、花粉症の影響で鼻水が治まらなかったり、
最大級に辛かったのは、治まらない食欲。

 

なんと、先週からどんどん太ってしまい、今月1か月で3kg太ってしまいました( ;∀;)

 

 

春分の日がある今月は、本当にキツイな~~~って思う事が沢山ありました。
職場の人間関係にも、変化が起こってきていて、
今まで冷静に対処していたことが、全くできない状況に陥ってしまったり、
周囲の同僚がイライラしていることで、仕事がうまく進まなかったり・・・・

 

ストレスMAXです(笑)

 

 

いろんな出来事が一気に溢れてきていたことで、
私自身が、知らない間に「私はこんな仕事もできないんだ」といった
自分には不足していると自分で思い込んでいる部分ばかりが気になってしまって、
そこから抜け出せなくなってしまっていました。

 

でも、昨日ようやく自分に時間を設けてみると、
自分自身が不足しているところばかりに目を向けている事に気が付いたのです。

 

不足していると思う部分にフタをすることはせずに、
自分にできることに意識を向けてゆくと

 

ようやくジャンクフードばかりを口に入れていたスピードが緩やかになってきました。

 

 

私達は周囲に影響を与えながら、そして影響を受けています。

影響を受けないようにすることなんてできないんですよね。

 

 

だけど、その状況の中で「自分」という軸に意識を戻すことをしておかないと、
自分自身へのネガティブなところばかりに捉われてしまうことや、
漠然とイライラするといった状況に飲み込まれてしまいます。

 

弱っちい自分が全面に表れてきていたここ最近です。

 

このような状況は心の在り方だけのような気がすると思いますが、
実は肉体も影響を受けていたりするんです。

 

 

自己メンテナンスって、本当に大事だなぁと思った週末。

皆さんもどうぞご自愛ください。

 

 

1日心に太陽を晴れ

宇宙の祝福が降り注ぎますようにキラキラ

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