~heart-of-the-door~

「今」という意識

今日、カウンセリングをさせて頂いて自分でもハッとしたことがありました。

 

その方は、主婦をしていらっしゃるのですが、
主婦って、本当にやることが多い!!!

 

ましてやお子さんが小さいうちは更にやることが倍増!!!

 

私はそんな経験もないので、なかなか生きた言葉をお伝えすることができませんし、
尊敬でしかありません。

 

主婦に限らず、私達って1つの作業をしながら、
無意識にいろいろ考えているんです。

 

例えば、食事をしながら今日買い物で買うものを頭の中でリストアップしたり・・・
掃除をしながら、夕食の食事のメニューを考えたり・・・
仕事で作業をしながら、次の作業内容の優先順位を考えたり・・・
事務作業をしながら、次のアポイントのあるクライアント様とのやり取りを考えたり・・・・

 

人って実に大忙しな生き物であり、
そして、こんなに複雑な事ができるなんて
凄い才能の塊

 

なんです。

 

だから、ついつい私達人間って

 

『すぐに先の事を考えている』

 

のですよね。
先の事を、「今」考えているんです。

 

いろんな環境では、それってすごい事なんですけど、

 

先の事を、「今」考えているので、

 

「今」に意識を向けている時がほとんどないんです(>_<)

 

 

私は、今日改めてそれを実感しました。

 

 

「今」に意識を向ける・集中する

 

これが今後重要になります。
というか、今までも重要だったと思いますが(笑)

 

ついつい意識が先をみたり、自分じゃなくて周囲に意識を向けてしまいます。

 

これって、かなり意識的に「今」に向けていないと
「今」という瞬間にグラウンディングできない状態になるという事なんですよね。

 

 

一瞬一瞬を丁寧に感じる時間を作ってみるのも、
いいのかもしれませんね(*^-^*)

 

 

明日も1日心に太陽を☆
宇宙の祝福が降り注ぎますように♪

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