~heart-of-the-door~

ラジオ体操

ご訪問頂きありがとうございます☆

毎日、少しずつ秋が深まってきていますね。
体調を崩してしまわれる方が増えてきていますので、皆様どうぞご自愛くださいませ。
秋が深まってくると、少しずつ体も陰に進んでいきます。
寒くなってくると無意識に肩や背中に力が入っていて、肩こりがひどくなったりしますね。
私は、頸椎の故障がありましたので、寒くなると朝起きると首が固まってしまって痛くて目が覚めます(>_<) 最近、始めたのがラジオ体操です♪ 人間って、普段はなかなか運動できなくてもラジオ体操の音楽を聴くと体が動き出したりします(笑) 随分と前に、ナースをしていた時、ある患者様が私に教えてくれました。 『私は体がこんなんになってしまったから、わかる。 ラジオ体操は本当に凄い。 あんたも毎日ラジオ体操だけはやっときや。』 関西弁ですが、その患者様は教えてくれました。 その言葉を不意に思い出して最近は毎朝ラジオ体操だけはやるようになっています♪ ダンスが好きな方は、毎日体を動かしたくて仕方がないという思いになられると思いますが、 私の様に出不精になっているひとにとっては、ラジオ体操がオスメです(*´▽`*) 今日は、シャーマニックヒーリング無料一斉ヒーリングの開催日です。 お申込み下さいました皆様、ゆったりとした状態でお受け取り下さいませ☆ それでは皆様今日も一日心に太陽を☀

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